Rutas de Walking People en Madrid. Walking People, también conocido como Gente que Camina, es un proyecto europeo que busca promover la actividad física a través del hábito de caminar. Con rutas especialmente diseñadas en diferentes ciudades, permite a los ciudadanos disfrutar de un entorno adecuado y seguro para desplazarse a pie.
Madrid participa en este proyecto junto a Florencia (Italia), Dresde (Alemania) y Nova Görica (Eslovenia), ofreciendo 127 km de rutas urbanas señalizadas.
Beneficios de caminar por la ciudad
Caminar por la ciudad no solo es una forma de movilidad sostenible, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud:
-Mejora la condición física y fortalece el sistema cardiovascular.
-Reduce el estrés y favorece la salud mental.
-Ayuda a controlar el peso y mejora el metabolismo.
-Fomenta el turismo urbano y el conocimiento de la ciudad.
-Es una alternativa ecológica a los medios de transporte convencionales.
Rutas Walking People en Madrid
Madrid cuenta con 25 rutas distribuidas en distintos distritos, clasificadas en:
1. Rutas Céntricas
Estas rutas fomentan el desplazamiento a pie en el centro de la ciudad, facilitando la movilidad y mejorando la accesibilidad:
Ruta 1 (Este-Oeste): Parque de Roma – Madrid Río – Casa de Campo.
Ruta 2 (Norte-Sur): Plaza de Castilla – Parque de Tierno Galván.
2. Rutas Periféricas
Diseñadas para conectar con los Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc), estas rutas promueven el bienestar a través de paseos saludables:
Presentes en distritos como Arganzuela, Ciudad Lineal, San Blas-Canillejas, Usera, Villa de Vallecas, Vicálvaro, Villaverde, Latina, Hortaleza, Carabanchel, Fuencarral, Puente de Vallecas, Moratalaz, Tetuán, Centro, Moncloa-Aravaca, Salamanca-Retiro, Barajas, Chamberí y Chamartín.
3. Ruta del Camino de Santiago en Madrid
Esta ruta temática recorre aproximadamente 19 km en 4 tramos, desde la Plaza de Santiago hasta El Goloso.
4. Rutas de Enlace
Estas rutas conectan diferentes zonas de la ciudad para ampliar las opciones de caminata:
-Entre Ciudad Lineal y San Blas, de San Blas hasta Hortaleza y entre arganzuela y villaverde.
Paneles informativos y control de tramos
Cada ruta cuenta con paneles informativos, donde se muestra:
-Plano de la ruta.
-Distancias y tramos de control de 500 metros.
-Tablas de velocidad y consumo calórico recomendadas en la prescripción de actividad física.
Estos paneles permiten a los caminantes conocer mejor su rendimiento y adaptar su esfuerzo según sus necesidades.
Únete a la Iniciativa Walking People
Si deseas caminar en compañía, puedes consultar en tu Centro Municipal de Salud Comunitaria (CMSc) y sumarte a los paseos organizados. Descubre las rutas Walking People en Madrid y empieza a disfrutar de los beneficios de caminar en una ciudad que apuesta por la movilidad sostenible y la salud urbana.
